revista dada

viver bem

PÍLULA DO DIA SEGUINTE

eficaz só em caso de emergência

Eficiente a evitar gravidezes indesejadas, a pílula do dia seguinte tem cada vez mais saída, principalmente nas camadas mais jovens. Mas atenção, este é um método a recorrer excepcionalmente e não como regra

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COMER BEM E BARATO

Há actualmente uma grande variedade de produtos alimentares que permitem aliar qualidade a bom preço e, ao mesmo tempo, contribuir para o equilíbrio alimentar diário das famílias

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VIVER A MENOPAUSA

SEM DOR NEM DRAMA

A menopausa é dos momentos da vida que a mulher mais teme e anseia, pelos vários distúrbios físicos e emocionais que pode causar. Felizmente,  depois de vários estudos e avanços médicos, hoje é possível ultrapassar estes sintomas, com saúde e bem-estar

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OSSOS FRÁGEIS

Nunca é cedo demais para prevenir, nem tarde demais para tratar a osteoporose. Em Portugal, esta doença óssea é a causa de dezenas de milhar de fracturas, por ano

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MULHERES CHEIAS DE SAÚDE

Ter um corpo esbelto e tonificado é o grande desejo da maioria das mulheres da actualidade. Assinalando o dia da mulher, presenteamos aqui todas as leitoras da dada com algumas sugestões úteis para manter corpo e mente saudáveis 

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um aliado contra o stresse diário

Se é daqueles que fica cansado só de ouvir falar em exercício físico saiba que há formas de exercitar o corpo e a mente, de forma suave e equilibrada

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