Que tal uma opção de doce saudável para satisfazer aquela vontade de um docinho? Apresento a vocês a receita de Bala de Banana Saudável, que não contém adição de açúcar refinado. A doçura vem das próprias bananas maduras, o que a torna uma opção mais nutritiva e equilibrada. Além disso, é fácil de fazer e pode ser uma ótima opção para quem quer reduzir o consumo de açúcar ou busca alternativas mais saudáveis para o dia a dia. Vamos lá?
Descubra o passo a passo da deliciosa Mariola caseira
Ingredientes:
– 4 bananas maduras
– 1 xícara de coco ralado sem açúcar
– 1/2 xícara de farinha de aveia
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– 1 colher de sopa de canela em pó
– 1 pitada de sal
Modo de preparo:
1. Em uma tigela, amasse as bananas até obter uma consistência homogênea.
2. Adicione o coco ralado, a farinha de aveia, o óleo de coco, a canela em pó e a pitada de sal.
3. Misture todos os ingredientes até formar uma massa.
4. Despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco.
5. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 minutos ou até que esteja dourada.
6. Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos.
7. Corte a massa em pequenos quadrados e sirva.
Tempo de preparo: 40 minutos
Porções: 12 porções
Perguntas frequentes:
1. Posso substituir a farinha de aveia por outra farinha?
Sim, você pode substituir a farinha de aveia por farinha de trigo integral ou farinha de amêndoas.
2. É possível congelar a Mariola caseira?
Sim, você pode congelar a Mariola caseira em um recipiente fechado por até 1 mês.
3. Posso usar bananas verdes?
Não, é importante usar bananas maduras para obter a doçura natural necessária para a receita.
Olá! Você está procurando por uma opção saudável e deliciosa para matar aquela vontade de doce? Então você precisa experimentar a nossa receita de Bala de Banana Saudável! Feita sem adição de açúcar, ela é uma opção perfeita para quem busca cuidar da saúde sem abrir mão do sabor. E o melhor de tudo é que é fácil de fazer e leva apenas alguns ingredientes simples. Não perca tempo e experimente agora mesmo!