Olá, amantes de receitas saudáveis e deliciosas! Hoje vou compartilhar com vocês uma receita incrível de cookies de banana, aveia e cacau. Essa receita é fácil de fazer e é uma opção saudável para aqueles que procuram um lanche rápido e delicioso. Esses cookies são ricos em fibras, proteínas e antioxidantes, tornando-se uma opção perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada. Então, vamos começar? Prepare seus ingredientes e vamos para a cozinha!
Deliciosos Cookies de Banana com Aveia e Chocolate Saudáveis
Deliciosos Cookies de Banana com Aveia e Chocolate Saudáveis
Se você está procurando por uma receita fácil e saudável de cookies, esta é a escolha perfeita. Estes cookies de banana com aveia e cacau são deliciosos, nutritivos e fáceis de preparar. Eles são perfeitos para um lanche rápido, para levar para o trabalho ou para uma sobremesa saudável. Então, vamos começar!
Ingredientes:
– 2 bananas maduras
– 1 xícara de aveia em flocos
– 1/2 xícara de cacau em pó
– 1/4 xícara de mel ou xarope de bordo
– 1/4 xícara de óleo de coco
– 1 colher de chá de essência de baunilha
– 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
– 1/4 colher de chá de sal
– 1/2 xícara de chocolate amargo picado
Modo de preparo:
1. Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
2. Em uma tigela grande, amasse as bananas com um garfo até que fiquem bem amassadas.
3. Adicione a aveia, o cacau em pó, o mel ou xarope de bordo, o óleo de coco, a essência de baunilha, o bicarbonato de sódio e o sal. Misture bem até que todos os ingredientes estejam bem combinados.
4. Adicione o chocolate amargo picado e misture novamente.
5. Usando uma colher de sopa, faça bolas de massa e coloque-as na assadeira forrada.
6. Achate as bolas de massa com as costas de uma colher.
7. Asse por cerca de 15 minutos, ou até que os cookies estejam firmes.
8. Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de servir.
Tempo de preparo: Cerca de 20 minutos.
Porções: Esta receita rende cerca de 12 cookies.
Perguntas frequentes:
1. usar bananas verdes nesta receita? Não, as bananas precisam estar maduras para que possam ser amassadas facilmente.
2. substituir o óleo de coco por outro óleo? Sim, você pode usar óleo de canola ou óleo de girassol, por exemplo.
3.
Olá, amantes de culinária saudável! Hoje, eu gostaria de compartilhar com vocês uma receita incrível e fácil de fazer: os deliciosos Cookies de Banana, Aveia e Cacau. Combinando ingredientes simples e saudáveis, esses cookies são uma opção perfeita para um lanche rápido e nutritivo. Além disso, o sabor é simplesmente incrível! Então, por que não experimentar essa receita hoje mesmo? Vamos lá!