Deliciosa marmita vegana para levar aonde quiser em São Paulo

Se você é um adepto do veganismo e vive em São Paulo, sabe que nem sempre é fácil encontrar opções saudáveis e saborosas para comer fora de casa. Por isso, apresento-lhe uma receita de marmita vegana que é fácil de fazer e perfeita para levar para onde quiser. Essa receita é deliciosa, saudável e uma ótima opção para quem busca praticidade e alimentação de qualidade. Vamos lá!

Descubra o valor nutricional de uma marmita vegana deliciosa

Ingredientes:
– 1 xícara de quinoa cozida
– 1 xícara de feijão preto cozido
– 1 abobrinha pequena cortada em cubos
– 1 cenoura pequena cortada em cubos
– ½ cebola picada
– 2 dentes de alho picados
– 1 colher de sopa de azeite
– Sal e pimenta a gosto
– Salsinha picada a gosto

Não perca a chance   5 opções deliciosas de carnes para sua marmita congelada

Modo de preparo:
1. Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite até ficarem dourados.
2. Adicione a abobrinha e a cenoura e refogue por cerca de 5 minutos, até que fiquem macias.
3. Adicione o feijão preto e a quinoa cozida e misture tudo.
4. Tempere com sal e pimenta a gosto e finalize com salsinha picada.

Tempo de preparo: 20 minutos.

Porções: 2 porções.

Perguntas frequentes:
1. Posso substituir a quinoa por arroz integral?
R: Sim, é possível substituir a quinoa por arroz integral sem problemas.
2. Posso adicionar outros legumes na receita?
R: Sim, você pode adicionar outros legumes como brócolis, couve-flor ou pimentão, por exemplo.
3. Essa marmita vegana é rica em proteínas?
R: Sim, essa marmita vegana é rica em proteínas graças ao feijão preto e quinoa.

Não perca a chance   Deliciosa marmita de panqueca: a opção prática para suas refeições!

Se você é um amante da comida vegana e está sempre em movimento, esta receita incrível de marmita vegana é perfeita para você! Com ingredientes coloridos e saborosos, esta receita é fácil de fazer e perfeita para levar com você para qualquer lugar em São Paulo. Então, não perca mais tempo e experimente esta deliciosa marmita vegana agora mesmo!

Deixe um comentário