Se você é fã de sobremesas saudáveis e deliciosas, então você precisa experimentar a Tortinha de Banana Saudável. Essa receita fit é perfeita para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Feita com ingredientes simples e nutritivos, essa tortinha é uma opção deliciosa para matar aquela vontade de doce sem sair da dieta. Confira abaixo o passo a passo dessa receita fit e se delicie sem culpa!
Torta de Banana Fit com Aveia: Deliciosa e Saudável
Ingredientes:
– 4 bananas maduras
– 1 xícara de aveia em flocos finos
– 1/2 xícara de leite desnatado
– 2 colheres de sopa de mel
– 1 colher de sopa de canela em pó
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– 1 pitada de sal
Modo de preparo:
1. Preaqueça o forno a 180°C.
2. Em um recipiente, amasse as bananas até formar um purê.
3. Adicione a aveia, o leite desnatado, o mel, a canela em pó, o óleo de coco e a pitada de sal. Misture tudo até formar uma massa homogênea.
4. Em uma forma untada com óleo de coco, despeje a massa e espalhe bem.
5. Leve ao forno por cerca de 30 minutos, ou até que a torta esteja dourada.
Tempo de preparo: 40 minutos
Porções: 6 porções
Perguntas frequentes:
1. Posso substituir a aveia por outro ingrediente?
Sim, você pode substituir a aveia por farinha de amêndoas ou de coco.
2. É possível congelar a torta de banana fit?
Sim, após assar a torta, você pode congelá-la em porções individuais e descongelar no micro-ondas quando for consumir.
3. Essa torta é adequada para uma dieta low carb?
Não, essa torta contém carboidratos provenientes da banana e da aveia. Se você está seguindo uma dieta low carb, é melhor evitar essa receita.
Olá pessoal! Hoje eu trouxe uma receita super especial para quem está procurando uma opção saudável e deliciosa para o lanche da tarde. Estou falando da Tortinha de Banana Saudável, uma receita fit que vai deixar todo mundo com água na boca. Ela é fácil de fazer, leva ingredientes simples e o melhor de tudo: é uma opção deliciosa para quem quer cuidar da saúde. Então, se você quer experimentar essa maravilha, vem comigo conferir o passo a passo!